Is persoonlijke coaching wat voor jou?
Wat je kunt verwachten tijdens onze coaching
Samen onderzoeken, leren en uitproberen. Dat vraagt inzet, moed en betrokkenheid. Wat voor een ander goed werkt, hoeft dat niet automatisch voor jou te zijn. Met individuele coaching in Groningen en Haren begeleid ik mensen die willen groeien. Mijn coaching is erop gericht dat jij inzicht krijgt in jezelf, je patronen leert herkennen en bewuste keuzes maakt die bij je passen. We werken samen op een manier die aansluit bij jouw tempo, met aandacht voor hoofd, hart en lichaam.
Herken je dit?
Je coachvraag
De thema’s die we kunnen onderzoeken zijn breed: van energie en balans, zelfzorg, loopbaan- of levenskeuzes, persoonlijk leiderschap, perfectionisme en zingeving tot relaties en communicatie. Voel je je onzeker of wil je graag assertiever worden? In principe kan elk onderwerp centraal staan dat voor jou relevant is en waarin je stappen wilt zetten.
In mijn persoonlijke coaching starten we altijd met het samen verhelderen van jouw coachvraag, in een veilige en rustige setting. Het is daarbij helemaal oké als die nog niet scherp is, of als je vooral voelt dát er iets speelt zonder dit direct te kunnen benoemen.
Door met aandacht te vertragen en te onderzoeken wat er speelt, ontstaat stap voor stap meer helderheid. Vanuit die basis bepalen we samen de richting van het traject en werken we op een manier die past bij jou en jouw tempo.
Zo werk ik in een coachingstraject
Coaching vraagt tijd, aandacht en vertrouwen. Daarom werk ik niet met één losse coachsessie. Echte verandering ontstaat niet in één gesprek, maar in een proces waarin inzicht, ervaren en oefenen elkaar opvolgen.
We starten met een intake verkenmoment. Een intakegesprek is altijd kosteloos omdat dit de gelegenheid biedt om elkaar te leren kennen, je coachvraag te verkennen en te bespreken of het traject bij jouw wensen en doelen past. Zo kunnen we samen bepalen hoe het coachingstraject het beste kan verlopen.
Aan het einde van het gesprek besluiten we samen of het goed voelt om verder te gaan.
In een vervolgtraject is er ruimte om patronen te herkennen,
te verdiepen wat er onder de oppervlakte speelt en nieuw gedrag stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.
Tussen de sessies door ontstaat beweging: je merkt wat werkt, waar je tegenaan loopt en wat nog aandacht vraagt. Daar sluiten we steeds opnieuw bij aan. Een coachsessie is 1 tot 1,5 uur per sessie.
Door in meerdere sessies samen te werken, kunnen we zorgvuldig opbouwen, bijsturen waar nodig en evalueren wat het traject je oplevert. Zo blijft coaching geen eenmalig inzicht, maar wordt het iets wat je daadwerkelijk meeneemt in wie je bent en hoe je handelt. Ben je benieuwd hoe een coachingstraject stap voor stap verloopt?
Kom je via je werkgever?
Soms betaalt je werkgever de coaching, maar jij bent de coachee en alles wat we tijdens onze sessies bespreken, blijft altijd vertrouwelijk tussen jou en mij. Indien er sprake is van een driehoeksgesprek (werkgever, coachee en coach) aan het begin en/of einde van een traject, is dit mogelijk. In dat geval gaat het uitsluitend over de werkwijze, rollen, taken en verantwoordelijkheden; inhoudelijke details van onze gesprekken deel ik niet,
tenzij jij daar zelf voor kiest.
Het is belangrijk dat je vanuit je eigen motivatie deelneemt aan de coaching. Uiteraard kun je dit afstemmen met je leidinggevende, zodat het aansluit bij jullie afspraken en jouw ontwikkelwensen. Jij bent zelf verantwoordelijk om voortgang te delen met je leidinggevende, als je daarvoor kiest.
Coaching vergoed door je werkgever
Veel werkgevers vergoeden een coachingstraject omdat medewerkers die in hun kracht staan meer energie hebben, minder verzuimen en productiever en creatiever zijn. Coaching helpt je jouw kwaliteiten beter te benutten, wat niet alleen jou ten goede komt, maar ook de organisatie.
Tip: informeer bij je werkgever of er een ontwikkelbudget beschikbaar is. Dit budget kan vaak worden ingezet voor coaching gericht op jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Welk traject past bij jou?
Ontdek de mogelijkheden en de investering in jouw ontwikkeling
Na jouw coachingstraject ervaar je
Jezelf trouw blijven in alles wat je doet
Betere balans tussen werk en privé
Meer energie en vrijheid